HELHETEN
Det kan være smart å kombinere trening med massasje. Mange med muskelplager kan bli bedre ved å gjennomføre et godt tilrettelagt treningsprogram. Massasje kan på den andre siden ha positiv effekt for alle som trener.
Det kan også være viktig å se litt på ulike faktorer i dagliglivet som kan være med på å fremme eventuelle muskelplager. Ofte kan det være kun små justeringer i hverdagen som skal til for å få det bedre. I samtale kan vi finne frem til eventuelle uheldige arbeidsstillinger, uvaner eller andre ting som kan være med på å skape og opprettholde muskelspenninger.
Prima Helse kan bidra gjennom hele denne prosessen.
